4 THÓI QUEN NHỎ GIÚP GIẢM MỠ BỤNG NHANH HƠN (nhỏ xíu thôi mà hiệu quả thì “bự” lắm nha. 1. Uống một ly nước ấm ngay sau khi thức dậy Không phải để “tan mỡ bụng”, mà để đánh thức hệ tiêu hoá, hỗ trợ trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn buổi sáng. Một thói quen nhỏ nhưng ổn định dáng dài lâu. 2. Ăn đủ đạm ở mỗi bữa Phụ nữ mình rất hay ăn thiếu đạm. Thiếu đạm thì mau đói, mau đói thì sẽ dễ ăn vặt, mà ăn vặt thì... chị em biết rồi đó. Khó giảm hoặc thậm chí là tăng trữ mỡ. 3. Đi bộ 5–10 phút sau bữa
0:15
4 THÓI QUEN NHỎ GIÚP GIẢM MỠ BỤNG NHANH HƠN (nhỏ xíu thôi …
38.6K views2 months ago
FacebookNguyễn Bảo Ngọc
184K views · 2.3K reactions | Tập gym bao lâu thì có kết quả ?? | GYM BẢO BẰNG | Facebook
3:14
184K views · 2.3K reactions | Tập gym bao lâu thì có kết quả ?? | GY…
72.7K views2 weeks ago
FacebookGYM BẢO BẰNG
462K views · 7.8K reactions | Trung Đức - Bắc Giang ❌ Lan Anh - Ninh Bình. NVTN mùa 3  | Zoom Bảo Ngọc Aerobic | Facebook
1:30
462K views · 7.8K reactions | Trung Đức - Bắc Giang ❌ Lan Anh - Nin…
239.2K views3 weeks ago
FacebookZoom Bảo Ngọc Aerobic
31K views · 409 reactions | Hãy cứ kiên trì tập luyện, bạn nhất định sẽ thành công 拾拾拾 | Zoom Bảo Ngọc Aerobic | Facebook
1:08
31K views · 409 reactions | Hãy cứ kiên trì tập luyện, bạn nhất định s…
17.6K views1 month ago
FacebookZoom Bảo Ngọc Aerobic
2.2M views · 17K reactions | Chỉ cần bạn cố gắng mọi nỗ lực sẽ được đền đáp. Gửi ít năng lượng tập luyện cho ce đang cố gắng mỗi ngày để GIẢ.M CÂN 殺 | Zoom Bảo Ngọc Aerobic | Facebook
0:45
2.2M views · 17K reactions | Chỉ cần bạn cố gắng mọi nỗ lực sẽ được đ…
833.6K views1 month ago
FacebookZoom Bảo Ngọc Aerobic
Hãy tưởng tượng một phiên bản tốt hơn của chính mình sau khi gjảm cân, đó là động lực để tiếp tục🥰 | Zoom Bảo Ngọc Aerobic
1:05
Hãy tưởng tượng một phiên bản tốt hơn của chính mình sau khi gjảm …
11.9K viewsMar 11, 2024
FacebookZoom Bảo Ngọc Aerobic
43K views · 349 reactions | Nhá hàg cho chuỗi bài tập mới tinh từ Bảo Ngọc Aerobic  #baongocaerobic | Hair by Hair VN | Facebook
0:51
43K views · 349 reactions | Nhá hàg cho chuỗi bài tập mới tinh từ Bảo …
24.9K views3 weeks ago
FacebookHair by Hair VN
2:07:57
Facebook
7K views4 weeks ago
FacebookBảo Ngọc Aerobic
0:11
Nũng nịu với Bảo Ngọc Aerobic
200K views4 weeks ago
TikTokbaongoc.baongoc
0:27
Tập Gym Cùng Le Nguyen Bao Han: Bí Quyết Thành Công
76.9K views3 months ago
TikTokleenguyenbaohan
14:00
GIÁO ÁN TĂNG CÂN CHO NGƯỜI MỚI ĐI TẬP GYM , NGƯỜI GẦY || …
95.4K viewsDec 20, 2019
YouTubeGym Max
CHINH PHỤC VÒNG EO 56 VỚI 40 PHÚT NHẢY AEROBIC MỖI NGÀY …
43.2K viewsJun 30, 2023
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
GIẢM MỠ BỤNG THẦN TỐC TẠI NHÀ | BẢO NGỌC AEROBIC
72.7K viewsOct 23, 2023
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
Tập gym xong chạy bộ có giúp giảm mỡ hiệu quả hơn không #gymbao…
12.2K viewsMay 29, 2024
TikToknguyenbaobang
ÉP CẦN CÙNG HLV BẢO NGỌC AEROBIC | BẢO NGỌC AEROBIC
44.8K viewsMar 1, 2023
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
GIẢM EO - GIẢM BỤNG - GIẢM MỠ - GIẢM CÂN | BẢO NGỌC AEROBIC
41.6K viewsDec 19, 2023
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
BÀI TẬP AEROBIC GIẬT BỤNG - GIẢM CÂN CỰC NHANH | BẢO NG…
91.8K viewsNov 24, 2022
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
10:07
Losing Belly Fat Effectively After 1 Week of Workout | Lose Belly Fat …
1.1M viewsJan 25, 2021
YouTubeGymdayroi
3:54
Thể dục não bộ | Brain gym senam
428.4K viewsMay 10, 2020
YouTubeNguyễn Thanh Vân Official
15:42
Tập Luyện Cường Độ Cao - Giảm 7kg Trong 1 Tuần | Giảm cân nhan…
19.2M viewsNov 26, 2020
YouTubeGymdayroi
40:15
Bài tập yoga của Hồ Ngọc Hà đủ 4 phần.
889.1K viewsSep 6, 2015
YouTubeQuỳnh Bio
24:30
TOP CARDIO TO BURN FAT level by level - LOSE 20 KG series - 03
5.5M viewsMar 21, 2019
YouTubePhan Nữ Uyên Nhi
3:57
20 giây cho 8 bài tập làm tan mỡ bụng, thon gọn vòng 3
5.9M viewsApr 14, 2021
YouTubeBlog thỏ fam
9:19
9 Điều Nhất Quyết KHÔNG LÀM SAU TẬP || 9 Reasons Why Your Muscl…
1.3M viewsMar 5, 2021
YouTubeVăn Tới Calisthenics-Style
5:05
5 PHÚT GIẬT BỤNG NHANH CÙNG HLV BẢO NGỌC AEROBIC
372.9K viewsNov 3, 2022
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
26:22
25 PHÚT AEROBIC - GIẢM MỠ SIÊU TỐC TRONG 1 TUẦN | BẢO NGỌ…
109.1K viewsJan 10, 2022
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
39:56
NHẢY AEROBIC GIẢM BÉO TOÀN THÂN | BẢO NGỌC AEROBIC
277.6K viewsApr 5, 2023
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
33:19
AEROBIC ĐÁNH TAN MỠ TOÀN THÂN | BẢO NGỌC AEROBIC
163.8K viewsSep 24, 2023
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
27:34
NHẢY AEROBIC GIẢM MỠ BỤNG DỄ DÀNG CÙNG BẢO NGỌC AEROBIC
135K viewsMar 5, 2022
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
37:15
40 PHÚT ĐỐT CHÁY MỠ TOÀN THÂN | BẢO NGỌC AEROBIC
31.7K viewsJan 27, 2023
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
See more videos
Static thumbnail place holder