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Ernährung und Cortisol: Tipps für gesundes Abnehmen
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Peinliche Warnsignale für zu viel Cortisol, die ich erst später verstanden habe: • Deine Achseln stinken. Richtig stark. • Du kannst entweder nicht auf Toilette oder du gehst zu oft. • Deine Haare fallen aus. • Du bist den ganzen Tag erschöpft. • Du wachst jede Nacht zwischen 2 und 4 Uhr auf. • Du rülpst häufig oder hast oft Blähungen. • Du hast zugenommen – vor allem am Bauch und im Gesicht. • Angst und Überforderung und alles völlig außer Kontrolle. Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du w
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