El plato del bien comer es un esquema muy simple para mantener una alimentación saludable. Los tres grupos son: vegetales (frutas y verduras), proteínas (leguminosas y carne) y carbohidratos (cereales). A mi me gusta complementarlo con grasas saludables, en este caso yo utilice palta 🥑! Te comparto un video en donde podrás ver una idea de un plato del bien comer!
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Mi cocina natural on Instagram: "Comer saludable no significa vivir a dieta 🚫🍰 Pero si eliges mejor tus ingredientes, puedes disfrutar postres deliciosos sin culpa🤩🍨 Por lo tanto, la clave está en aprender a hacerlo bien 💚 ¿Te gustaría comer postres sin culpa y sin sabotear tu alimentación? 👇 Comenta DULCE si querés que te envíe una receta de regalo ☺️🧁🌷 #sinazucar #postresaludable #singluten #vidasana #cocinasaludable"
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