想达到坐姿的最佳效果，要掌握大家不知道的这个方法，坐着如何用劲！
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YouTube魏小可
学佛打坐初学者，一个视频讲清怎么挑最好的打坐时间、朝向及姿势#佛法#打坐#修行#七支坐法
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YouTube鹤鹤聊东方神秘学
《如果你坐得歪歪扭扭》EP532 | 睡前故事 | 童話故事 | 儿童故事 | 晚安故事 | 中文绘本故事 | Chinese Fairy Tales - ReadForKids亲子阅读
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谈谈静坐时的生理与心里的体会和感受！打坐就像在炼铁锻造一个更干净的是自己！没有定力就不具备这样的智慧破除这样的障碍！
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What Most People Don't Know: Brain Relaxation Meditation + Posture Guide,Deep Relaxation!
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【靜坐 方法】E6：打坐姿勢拆解｜坐姿會決定静坐效果嗎？#meditation #打坐 冥想 教學
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YouTube刘婵
新!! 坐姿前滑 教你輪椅坐入 5招
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坐在椅子上運動！9個基礎坐姿伸展舒緩僵硬，在辦公室也能做
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坐姿打直腰反而錯了?其實這只是代償!
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在家就能練！高齡者30分鐘坐姿下肢運動 ft.葉耀中教練
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【Meditation Guide】Watch this video and you’ll know how to med…
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YouTube刘婵
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清晨跪坐30秒，遠離腰痛，健脾養胃，修養身心，何樂而不為？ 【健 …
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YouTube健康管理師李曉
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你想學靜坐，卻不知道該怎麼"坐"嗎?｜姿勢與注意事項超完整解析～ # …
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你「坐」對了嗎？簡單五大面向 教你檢查自己的坐姿｜詹珞瑤 物理治療 …
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跪坐真的會傷害膝蓋嗎？日本人為什麼跪坐都沒事呢？
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【十分鐘椅子瑜珈】坐著運動行不行？這些動作坐著做更好！適合年長 …
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什麼是正確坐姿??美國脊椎外科醫師來解答!! 詹珞瑤 物理治療師
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正确的坐姿应该是怎样的？
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別坐著休息！ 研究發現用蹲、跪姿休息對健康好處多 | 運動星球 sportspl…
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【內心禪坐】靜坐引導音樂 30分鐘版｜張慶祥 引導
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「人体自救指南」仰卧起坐正确姿势详解
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「席地而坐」你用什麼姿勢？盤腿時最傷膝 - 康健雜誌
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第一步 靜坐方法入門篇
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经常久坐的一定要看，TED科普短片《久坐的危害居然这么大》
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科學家弄懂了　只要運動11分鐘，就可以抵銷久坐風險｜天下雜誌
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