La torsion assise simple (Bharadvajasana) Assis sur une chaise ou au sol, croisez les jambes et tournez délicatement le buste ...

En cas de hernie discale, le choix du sport est déterminant. Certaines activités peuvent aggraver les douleurs, tandis que ...

Les médicaments ne marchent pas toujours pour traiter la douleur. On sait aujourd'hui utiliser un ensemble de traitements non ...

Après 50 ans, les douleurs au dos et aux hanches deviennent plus fréquentes. Stress, tensions émotionnelles et manque de mobilité finissent par peser sur le corps. Pourtant, quelques mouvements ...

La position assise prolongée verrouille le bassin et crée des tensions insidieuses qui tirent sur la colonne vertébrale. Découvrez pourquoi la mobilité de vos hanches est la clé de votre soulagement ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. .. Dormez en profitant d’un soutien de haute qualité, d’une indépendance de couchage remarquable et d’excellentes capacités ...

Pour lutter contre le mal de dos, le mouvement est essentiel. Des chercheurs australiens ont en lumière l’efficacité de mouvements bien spécifiques et surprenants pour soulager la douleur. D’ici à ...

Par l’édition du soir. Communément appelé « yoga du sommeil », le yoga nidra est une forme de yoga passive privilégiant la détente et le calme. Cette technique proche de la méditation permet de ...

Parmi les mouvements que vous pouvez prendre l’habitude de réaliser au quotidien, ces quatre exercices soulageront vos douleurs lombaires. L’étirement genoux-poitrine pour détendre les lombaires et ...

- Les t-shirts correcteurs modernes ne sont plus des gadgets : ils utilisent des tenseurs intelligents ou des fibres actives pour stimuler le dos sans le contraindre. - Ils favorisent l'autocorrection ...

Les points clés à retenir : - Jusqu'à -60% pour le Black Friday sur les T-shirts, gilets et solutions ergonomiques Percko. - Le T-shirt Percko est le plus recommandé par les médecins pour soulager ...

Le yoga nidra pourrait bien changer vos nuits (et vos journées). Vous faites peut-être partie des millions de personnes qui dorment assez mal, et cette forme de relaxation très tendance pourrait vous ...