La rentrée est à peine entamée que nous voilà dans un état de stress tel qu’on jurerait n’être jamais partie en vacances. Fatigue, angoisses et sommeil agité, nous voilà rentré dans une spirale ...

Adapté à tous, facile à faire partout et bon pour le moral, le yoga est une activité douce aux multiples bienfaits. Parmi eux, on note ses effets bénéfiques sur les douleurs lombaires et plus ...

Après 50 ans, les douleurs au dos et aux hanches deviennent plus fréquentes. Stress, tensions émotionnelles et manque de ...

Vous souffrez du bas du dos à la fin de la journée ? Si vous êtes comme la majorité des personnes qui passent de longues heures assises ou debout, cette douleur est peut-être devenue votre compagnon ...

Contre les douleurs lombaires, cette posture de yoga simple et accessible pourrait devenir un allié précieux du quotidien. Les douleurs lombaires sont de ces maux tenaces qui jalonnent presque toutes ...

C’est un mal qui affecte le quotidien de nombreuses personnes : la lombalgie. En 2020, 619 millions de personnes en souffraient dans le monde. D'ici à 2050, 843 millions de personnes seront concernées ...

Vous souffrez de règles douloureuses ? Voici 5 postures de yoga qui devraient vous soulager pendant la période de menstruation. Cette posture permet d'ouvrir les hanches tout en massant le bas du dos.

Du yoga contre le mal de dos ? Des médecins américains appellent à la prudence : cette approche soulagerait bien à court terme les patients souffrant de lombalgies chroniques. A condition toutefois ...

Si le yoga ne peut malheureusement pas faire disparaitre les douleurs de règles, certaines postures permettent de les soulager. Tour d’horizon. Comment on fait ? Sur le dos, attrapez le bord externe ...

Emmanuel, 28 ans au volant de poids lourds dont 7 à charger et décharger des voitures, prend une longue inspiration et se met en position du pigeon, en appui sur le pare-chocs et la calandre de son ...